Funktionell träning och postnatal återhämtning stärker kvinnor genom hela livet, förbättrar styrka, balans och välbefinnande, och gör vardagliga aktiviteter enklare och mer energirika.
Štítek:balans
Träna kroppen, lugna sinnet – hitta rätt träningsform för ditt välmående
1. Introduktion – Kropp och sinne i balans I dagens hektiska samhälle är det lätt att glömma bort sambandet mellan kropp och sinne. Vi lever i en värld där arbete, sociala medier och vardagliga krav ofta tar över vår tid, vilket kan leda till stress, trötthet och ibland även fysisk ohälsa. Att hitta balans mellan …
Pokračovat ve čtení Träna kroppen, lugna sinnet – hitta rätt träningsform för ditt välmående