1. Úvod: Proč je síla důležitá pro ženy V moderní společnosti se často setkáváme s představou, že silový trénink je především doménou mužů. Tato mylná představa však postupně mizí, protože stále více žen objevuje, že fyzická síla je klíčová nejen pro estetiku, ale především pro zdraví a kvalitu života. Funkční trénink, který kombinuje sílu, flexibilitu …
Pokračovat ve čtení Síla pro každou ženu: Jak funkční trénink mění životy středně starých a starších žen