1. Úvod: Proč je síla důležitá pro ženy V moderní společnosti se často setkáváme s představou, že silový trénink je především doménou mužů. Tato mylná představa však postupně mizí, protože stále více žen objevuje, že fyzická síla je klíčová nejen pro estetiku, ale především pro zdraví a kvalitu života. Funkční trénink, který kombinuje sílu, flexibilitu …
Pokračovat ve čtení Síla pro každou ženu: Jak funkční trénink mění životy středně starých a starších žen
Štítek:Ženské zdraví
Ženská fotbalová fitness revoluce: Rozbití bariér
I. Úvod Vítáme vás uvnitř fascinujícího světa ženské fotbalové fitness revoluce, kde se otevírají nové možnosti a bariéry se rozpouštějí. Ženský fotbal neustále prochází transformací, ať už jde o jeho vnímání ve společnosti, rozvoj tréninkových metod nebo úsilí o dosažení rovných příležitostí pro všechny. V tomto úvodu si přiblížíme podstatu této revoluce a proč je …
Pokračovat ve čtení Ženská fotbalová fitness revoluce: Rozbití bariér